Занятие спортом - не зависимо от погодных условий.

И вновь погода диктует свои правила,  оттесняя нас в спортзал, тренировка 16.06. 

Регулярные занятия пауэрлифтингом способствуют укреплению всех мышечных групп, формированию атлетичной фигуры, развитию координации, гибкости и исправлению осанки. Силовые тренировки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, ускоряют кровообращение, помогают контролировать массу тела и снижают уровень стресса. По данным исследований, при грамотном подходе и контроле со стороны тренера у подростков не выявлено негативных последствий для опорно-двигательного аппарата: напротив, укрепляется мышечный каркас, а позвоночник и суставы становятся более устойчивыми к нагрузкам.